コアリズムの基本

コアリズムは杉本彩さんも夢中

映画「JONEN 定の愛」阿部定という情熱の女を演じ注目を集めた、いま最もセクシーな女優、杉本彩
いつまでも年齢を感じさせない彼女のセクシーボディには、秘密があった！

合言葉は、「コアリズムでヤセたいなら腰を振りましょ！」

「コアリズム」を始めると、まずはじめに一番気になる下腹の余分なぜい肉を落とします。

次に絶対に変化が出てくるのはウエストのクビレ！

そして最後に現れるのは、理想的なウエストの縦のラインです。

この３つが重なれば、パーフェクトなボディラインができます。全くダンスをやったことのない人でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになるのです。

ラテンダンスでクビレを取り戻せ！！
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コアリズムのトレーナーは？

「コアリズム」のトレーナーはゴツいスキンヘッドの黒人ではありません。筋肉モリモリのマッチョになんてなりたくないですよね（笑）。

赤毛のホットなヤーナ・クニッツとブロンドがキュートなジュリア・パワーズの２人です！

実はこの２人、世界トップレベルのラテンダンサーなのです。そんな２人のコーチがおくる７日間メリハリボディプログラムが「コアリズム」！２人のレッスンは、一度始めたらもうヤミツキ。途中でやめるのが難しいくらいなのです。その理由は、この２人の強烈なキャラクター。

赤毛のヤーナは、セクシーボイスの頼れるお姉系。仕事で嫌なことがあった夜も、彼氏とケンカした後でも、ヤーナの声を聞けば、元気を出して腰を振れる！

一方ブロンドのジュリアは、ちょっとトボけた天然系。「もー、ジュリア！」って、突っ込みたくなるときもあるけれど、一度ランのリズムが流れ始め、彼女が踊りだすと、もう最高にかっこいい！ジュリアみたいになりたいなって思うと、毎日毎日、続けちゃう。

世界トップクラスのラテンダンスが覚えられるチャンス！
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コアリズムは７日間短時間集中ダイエット

「コアリズム」は１週間を「基本プログラム」と「上級プログラム」の２部で構成されています。

「基本プログラム」では、５日間みっちりかけて、「ウォームアップ」→「メレンゲ」→「サンバ」→「クールダウン」の工程を身につけます。

そして６，７日目の「上級プログラム」は、「基本プログラム」の応用編。時間は「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！

それだけではありません。７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンの血は、そう簡単には消えません。

なんと「コアリズム」には、パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べるボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてくるのです！

一人では…という方もパートナーとならいっしょに燃え上がることができるでしょう。
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コアリズムにくわばたりえも挑戦！

「コアリズム」に夢中なのはセクシータレントの杉本彩さんや女優の小雪さんだけじゃありません。

お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんも「コアリズム」にはまっています。

くわばたりえさんは１カ月で８５センチのウエストを６５センチに落として、グラビアデビューすると宣言したのです。

このすごい成果は「コアリズム」の絶対的な効果があってのこと！

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コアリズムの基本

ラテンのリズムに乗ってやってきた、最新エクササイズ「コアリズム」のプログラムは、「基本プログラム」と「上級プログラム」に別れています。

初めは「基本プログラム」から行いますが、ここでのコツは足腰や太もものインナーマッスルを強化し、姿勢を整え、サンバのやり方を覚えることです。ただし無理は禁物。腰痛でも起こしたらたいへんですからね。

そして基本をマスターしたらより消費カロリーの多い「上級プログラム」に移っていきます。やせたと実感できるのは上級に入ってからです。もちろん運動はハードになりますが、ステップを踏んで進んで、難しいわけではありません。成果が目に見えてくるので、どんどん楽しくなります。

「コアリズム」は正規販売店から買うようにしましょう。通信販売や店頭販売、レンタルなど海賊版も出回っています。正規販売店なら完全日本語版です。また最近は、エアロビクスの教室でも使われているそうです。

残念ながらビデオ版というのはありませんが、安いDVDプレイヤーなら5,000円でおつりがきます。スポーツジムに通うことを考えれば、安いものです。

メタボが気になる男性でも効果は同じ。同じ教えてもらうなら、鬼軍曹よりは美人インストラクターの方がいいですよね。

最近は雑誌や本、テレビCMでもよく取り上げられています。

今年の夏は「コアリズム」で決まりですね！

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